Определение аэробная гимнастика

Гимнастика - это упражнение, которое состоит из развития определенных движений и упражнений с целью достижения и поддержания хорошего физического состояния. Аэробика, с другой стороны, это прилагательное, которое относится к тому, что делается с использованием кислорода.

Аэробная гимнастика

Аэробная гимнастика - это гимнастическая дисциплина, которая выполняется путем обращения к технике аэробики, которая основана на выполнении упражнений с музыкой, контролируя ритм дыхания.

В аэробной гимнастике спортсмен должен выполнять упражнения с интенсивными движениями и с использованием различных элементов сложности. В своих действиях он должен демонстрировать силу, гибкость и беглость.

Истоки аэробной гимнастики восходят к концу 1960- х годов . Он возник как метод тренировки, а затем стал спортом, хотя его можно практиковать без соревновательного желания. Среди преимуществ аэробной гимнастики - повышение мышечного тонуса, регуляция массы тела и снятие стресса.

Как соревнование, аэробная гимнастика рассматривает различные модальности. Это может быть индивидуально, парой, трио или группой. Жюри несет ответственность за наблюдение и анализ процедур, чтобы затем установить баллы в соответствии с соответствием или нет определенных требований.

Хореография, использование пространства, точность и сложность движений, ритм и использование элементов сложности являются одними из переменных, изучаемых жюри для присуждения баллов. В определенных случаях гимнастки могут быть оштрафованы : если у упражнения нет предписанной продолжительности, если спортсмен уходит с трассы, если одежда не подходит и т. Д.

Рекомендуем
  • популярное определение: саркома

    саркома

    Саркома - это понятие, которое происходит от латинского слова саркома . Этот термин, в свою очередь, имеет этимологическое происхождение в греческом слове, которое относится к росту или вздутию плоти . В области медицины саркома представляет собой злокачественную опухоль, которая возникает в мышцах, костях, кровеносных сосудах или других типах соединительной ткан
  • популярное определение: радиальная симметрия

    радиальная симметрия

    Латинское слово симметрия появилось в испанском как симметрия , термин, который относится к существующему соответствию между размером, положением и формой компонентов целого. Радиал , с другой стороны, связан с радиусом (сегментом, который связывает окружность с центром круга). Если мы позиционируем себя в области биолог
  • популярное определение: научный метод

    научный метод

    Понятие метода происходит от греческого methodos ( «путь» или «путь» ) и относится к средствам, используемым для достижения определенной цели . С другой стороны, ученый - это прилагательное, в котором упоминается то, что связано с наукой (набор методов и процедур, которые используются для получения знаний). Научный метод , следовательно, относится к серии этапов, которые необходимо охватить, чтобы получить достоверные знания с научной точки зрения, используя для этого надежные инструменты. Что этот метод делает, чтобы минимизировать влияние субъ
  • популярное определение: инфляция

    инфляция

    От латинского inflatio термин инфляция относится к действию и эффекту инфляции . Наиболее распространенное использование концепции имеет экономический смысл: в этом случае инфляция представляет собой устойчивый рост цен, который оказывает негативное воздействие на экономику страны . Это означает, что в условиях инфляции цены на товары и услуги растут, что приводит к падению покупательной способности. Например: рабочий покупал 30 килограммов пищи с зарплатой в 1000 песо. Несколько месяцев спустя, учитывая существу
  • популярное определение: млекопитающих

    млекопитающих

    Млекопитающие ( Mammalia ) являются теплокровными позвоночными животными и подразделяются на две большие группы: живородящие , утконос и ехидны . У большинства млекопитающих зародыши развиваются в утробе матери и, когда они зажжены, они питаются молоком, которое их мать производит для них и накапливает в груди ; однако есть исключения, в последних двух группах упомянутых детей оплодотворяют в яйце, и как только они рождаются, они питаются маленькими личинками и маленькими семенами, которые их матери собирают для них. Важно отметить, что млекопитающие принадлежат к монофилетическому таксону , то
  • популярное определение: тефлон

    тефлон

    Знание этимологического происхождения термина тефлон - это первое, что мы собираемся сделать, и в этом смысле мы можем сказать, что он происходит от греческого языка, поскольку он является результатом суммы двух компонентов этого языка: «тетра», что означает «четыре», и « фтор », что можно перевести как« поток ». И именно этот материал, также называемый политетрафторэтиленом, содержит четыре атома фтора. Тефлон - это термин, который происходит от тефлона , зарегистрированного товарного знака. В настоящее время эта концепция используется в отношении материала, кото