Боль в пояснице - это боль в нижней части спины, то есть в нижней части спины . Таким образом, этот дискомфорт регистрируется между ягодицами и поясницей.

Большинство людей в какой-то момент своей жизни испытывают боль в пояснице большей или меньшей интенсивности. Заболевание иногда достигает нижних конечностей.

Происхождение боли в пояснице может быть найдено, например, в позвонках, межпозвоночных дисках, мышцах, связках или нервах . Проблема, в свою очередь, может быть вызвана плохой осанкой тела, избыточным весом, чрезмерным растяжением или ударом, среди прочих причин. Даже желудочно-кишечные расстройства, рак или инфекция способны вызвать боль в пояснице.

По продолжительности боль в пояснице классифицируется как хроническая, подострая или острая . В первом случае это длится более трех месяцев; во втором - от шести недель до трех месяцев; а в третьем менее шести недель.

Боль может внезапно разразиться при подъеме веса или вскоре после того, как усилие было сделано. Если это хроническая боль в пояснице, развитие обычно медленное, но устойчивое в течение дня.

Чтобы предотвратить боль в пояснице, рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями (разогреваться перед началом занятий ), не делать резких движений, поддерживать здоровый вес и поддерживать хорошее положение тела.

Когда возникает боль в пояснице, лечение может включать в себя поставку миорелаксантов и противовоспалительных препаратов, разработку контролируемых упражнений и практику йоги . В любом случае, перед болью в пояснице или любого другого типа, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы профессионал указал шаги, которые необходимо выполнить.