Прежде чем полностью войти в определение того, что означает термин «здоровье», необходимо выяснить, где находится этимологическое происхождение вышеупомянутой концепции. Точнее, следует подчеркнуть, что оно встречается на латыни и, в частности, в слове salus .
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье - это состояние каждого живого существа, которое обладает абсолютным благополучием как физически, так и психически и социально . Таким образом, концепция здоровья не только объясняет не появление болезней или состояний, но и выходит за рамки этого. Другими словами, идею здоровья можно объяснить степенью эффективности обмена веществ и функций живого существа в микро ( клеточном ) и макро ( социальном ) масштабе.
Образ жизни, то есть тип привычек и обычаев, которыми обладает человек, может быть полезным для здоровья, но он также может нанести вред или повлиять на него негативным образом. Например, человек, который придерживается сбалансированной диеты и ежедневно выполняет физические упражнения, с большей вероятностью будет иметь хорошее здоровье. Наоборот, человек, который много ест и пьет, плохо отдыхает и курит, подвергается серьезному риску страдать от болезней, которые можно предотвратить.
Примером всего этого, на что мы указывали в предыдущем параграфе, может быть следующее: Несмотря на свои 90 лет, Мануэль обладал железным здоровьем и в течение всей своей жизни всегда поддерживал хорошие привычки питания много занимаюсь спортом.
В общих чертах, здоровье может быть признано и проанализировано с двух точек зрения: физического здоровья и психического здоровья, хотя в действительности это два взаимосвязанных аспекта. Для поддержания физического здоровья в оптимальных условиях рекомендуется периодически выполнять упражнения и придерживаться сбалансированной и здоровой диеты с разнообразными питательными веществами и белками.
Таким образом, важно подчеркнуть, что для того, чтобы обладать великолепным физическим здоровьем, необходимо, чтобы у данного человека была серия привычек как в еде, так и в спорте. Таким образом, что касается первого аспекта, необходимо подчеркнуть, что составляемые диеты должны быть питательными и сбалансированными, максимально избегая всего, что касается употребления алкоголя и других наркотиков, а также откладывать табак.
Что касается занятий спортом, есть много дисциплин, которые способствуют тому, чтобы человек наслаждался хорошей формой. Таким образом, вы можете заниматься практикой плавания, езды на велосипеде или бега трусцой. Тем не менее, это правда, что в последние годы спортивные дисциплины, которые получили наибольший рост, это те, которые поддерживают не только хорошую физическую форму, но и психическое равновесие. Это будет, например, йога или пилатес.
Психическое здоровье, с другой стороны, направлено на то, чтобы объединить все эмоциональные и психологические факторы, которые могут обуславливать всех людей и заставлять их использовать свои когнитивные навыки и чувствительность, чтобы функционировать в сообществе и разрешать любые требования, которые могут возникнуть в рамках повседневная жизнь
Следует отметить, что медицинские науки - это те науки, которые позволяют получить необходимые знания для предотвращения болезней и разработки инициатив, способствующих здоровью и благополучию как отдельного человека, так и общества в целом. Биохимия, броматология, медицина и психология, среди прочего, являются науками о здоровье .