Действие и эффект работы известны как труд . Термин имеет различные использования и значения в зависимости от контекста. Это может быть работа или трудовая деятельность в целом . Например: «Моя работа в компании заключается в том, чтобы отвечать на телефонные звонки и переадресовывать их в соответствующую область», «Упаковка файлов cookie - это работа Аны, вы должны позаботиться о доставке пакетов в сектор распространения», «Вы можете снять: У меня нет другой работы для вас . "

Домашние задания - это те ежедневные действия, которые необходимо выполнять дома, например, уборка дома, приготовление пищи или уход за детьми. В западной культуре эти задачи обычно возлагаются на женщин, хотя в последние десятилетия домашние обязанности стали распределяться более справедливо: «Поскольку моя жена начала работать в офисе, мы оба разделили работу», « Гладить одежду мне нравится меньше всего », « Мой муж ненавидит все домашние дела, кроме приготовления пищи ».

Дыра, вырытая для эксплуатации месторождения, называется горными работами . Шахта, в этом смысле, включает в себя набор задач, которые выполняются для использования ресурсов, присутствующих в месторождении.

Труд (или труд ) - это процесс, который женщина должна завершить, чтобы родить. Эта работа начинается с расширения шейки матки, продолжается с рождения ребенка (для чего мать должна вытолкнуть наружу) и заканчивается изгнанием плаценты.

Боль, которую испытывают женщины во время родов, бесспорна, но есть способы борьбы с ней, чтобы расслабиться и насладиться моментом, которого в случаях желаемой беременности так долго ждали.

Труд: уловки, чтобы бороться с болью

* музыка : на первом этапе работы желательно слушать расслабляющую музыку, как обычно делают люди, разогревая мышцы перед выполнением каких-либо упражнений. Как только наступает момент торгов, вместо этого требуется нечто более ритмичное, что стимулирует движение;

* Дыхательные упражнения : важность дыхания обычно сводится к минимуму, хотя мы знаем, что без него мы не могли бы жить. Научиться контролировать его, не допустить, чтобы он был совершенно непроизвольным, может быть очень полезным для родов, поскольку он помогает получить больше кислорода (также для ребенка), успокоить тошноту и отвлечь от боли;

* массаж : с помощью массажа тело естественным образом борется с болью, чего можно добиться, нажимая на мышцы, которые испытывают наибольшее напряжение, или с помощью горячих компрессов;

* ходьба : это еще один естественный способ отвлечься от боли, помимо улучшения кровообращения . Рекомендуется следовать указаниям врачей относительно того, как далеко ходить и в каком темпе. В любом случае труд требует много энергий, для которых дополнительные физические упражнения должны быть умеренными;

* медитировать : в этом случае женщины с предшествующими знаниями о различных существующих методах медитации существуют с пользой. Однако, приблизившись к какой-либо смежной дисциплине или нет, мы все можем расслабиться и попытаться освободить свой разум от своего тела, стремясь обрести внутренний покой, необходимый для того, чтобы противостоять боли и осложнениям труда;

* принимать ванну : помимо гигиены, контакт с водой предлагает идеальное расслабление, чтобы преодолеть плохой день или восстановить силы перед трудным временем;

* отвлекать : трудовая боль несопоставима с другими просто потому, что женщина не может опустить руки и прервать свою работу. Поэтому важно найти способ преодолеть его и двигаться дальше, как бы то ни было. Точно так же, как музыка - хороший выбор, чтобы держать ваш ум занятым, еще один правильный выбор для матери - поговорить, поговорить с теми, кто решил ее сопровождать.