Качество, термин, который происходит от латинского qualĭtas, может относиться к свойствам и характеристикам, которые присущи чему-то. Жизнь, с другой стороны, намекает на существование, обычно живого существа.

Эти идеи позволяют нам понять выражение качества жизни, которое используется для обозначения условий, определяющих образ жизни человека или группы лиц. Более высокое качество жизни, лучшие условия в отношении благополучия и возможности прогресса.

Вы не можете определить качество жизни, во всяком случае, в единственном или точном виде. В понятии объединяются различные концепции, которые варьируются в зависимости от времени и региона и могут даже быть привязаны к субъективности.

В целом можно сказать, что качество жизни определяется различными факторами, которые влияют на жизнь человека : удовлетворением материальных потребностей, физическим благополучием, возможностями развития, социальной интеграцией и т. Д.

Человек, который живет на улице, не имеет работы, никогда не ходил в школу и не может попасть в больницы, имеет плохое качество жизни . С другой стороны, человек, который спит в доме с электричеством, газом и медицинским обслуживанием, у которого хорошо оплачиваемая работа и социальная работа, вероятно, будет наслаждаться хорошим качеством жизни .

Существуют и другие параметры, связанные с качеством жизни, например, ожидаемая продолжительность жизни . Те, кто наслаждается хорошим качеством жизни, имеют более высокую продолжительность жизни (они, вероятно, будут жить дольше, чем люди с низким качеством жизни).

Специалисты психологии устанавливают, что существует ряд правил или руководств, которые могут быть использованы для обеспечения хорошего качества жизни. Мы имеем в виду следующее:
-Учись говорить нет, не чувствуя себя виноватым.
-Сосредоточиться на одной задаче.
- Отдыхайте каждые два часа работы около 10 минут.
Перестать чувствовать ответственность за удовольствия других.
-Уметь отличить реальные проблемы от мнимых.
- Обратитесь за помощью, когда это необходимо.
Всегда иметь кого-то, кому можно доверять.
-Мы должны отложить жесткость.
- Не концентрируйтесь исключительно на работе и обязанностях, вы также должны искать место в повестке дня, чтобы наслаждаться удовольствиями жизни.
- Не будь таким требовательным к себе или таким самокритичным.
- Спите не менее 7 часов в день.
-Практикуйте упражнения регулярно или ходите гулять каждый день не менее получаса.
Избегайте беспокойств и страданий другого человека.
-Планируйте день ото дня, также есть место, чтобы справиться с любым непредвиденным.

Недавно было опубликовано исследование консультанта (Mercer), в котором указаны города с наихудшим качеством жизни. Мы имеем в виду следующее: Багдад, Банги, Сана, Порт-о-Пренс, Картум, Нджамена, Дамаск, Браззавиль, Киншаса, Конакри, Нуакшот, Бамако, Ниамей, Триполи и Антананариву.

Перед всеми этими городами, с противоположной стороны, находится Вена, которая находится как город с самым высоким качеством жизни на планете.