Карьера это понятие с несколькими вариантами использования. В этом случае мы останемся с его значением как соревнование, в котором участники пытаются достичь цели перед своими противниками. Скорость, тем временем, может относиться к скорости движения.

Следовательно, идея скоростной гонки относится к соревнованиям, посвященным тем, кто путешествует быстрее остальных . То есть с большей скоростью. Тот, кто достигает финишной черты первым в спринтерской гонке, делает это раньше других участников.

В соответствии с концепцией гонки на скорость она объединяет различные тесты по легкой атлетике, которые побуждают спортсменов стараться бежать как можно быстрее. Самая известная скоростная гонка - это дистанция в 100 метров . Так или иначе, есть скоростные гонки на 200, 400 и даже 800 метров .

Обычно эти скоростные гонки разрабатываются на определенных трассах ( спортивных треках ). Все бегуны стартуют в одно и то же время, когда слушают звуковой сигнал, пытаясь как можно быстрее достичь цели . Участник, который прибывает первым, выигрывает гонку.

Спортсмен, который держит мировой рекорд в беге на 100 метров, обычно считается самым быстрым человеком в мире. Эта квалификация выпадает с 2009 года у Ямайского болта Усэйна, который преодолел 100 метров всего за 9, 58 секунды . Тем временем самая быстрая женщина в мире - Флоренс Гриффит Джойнер с отметкой 10, 49 секунды на 100 метрах .

В этом контексте мы понимаем скорость как качество, которое дает нам возможность путешествовать на определенное расстояние в кратчайшие сроки. Начиная с этой базы и принимая во внимание как продолжительность, так и интенсивность, используемую в гонках, можно выделить два вида скорости: чистая скорость (также называемая скоростью спринта ) и скоростное сопротивление.

Чистая скорость может быть достигнута путем бега на короткие отрезки, от 10 до 50 метров, используя наш максимальный потенциал, и, таким образом, активируют белые мышечные волокна, именно те, которые позволяют нам достичь максимальной производительности при беге,

Скоростную гонку не следует путать с импровизированным соревнованием в полдень на открытом воздухе: это строго регламентированный тест, который могут предложить только самые подготовленные люди. Энергетический износ значительно высок, и поэтому во время первых тренировок рекомендуется отдыхать через каждое пройденное количество метров, с общей целью, не превышающей 400 метров. На каждые 10 метров нормально восстанавливаться от полутора до двух минут.

Что касается скоростного сопротивления, он развивается на участках от 60 до 300 метров, используя 90% нашего максимального потенциала. Усилие в этих случаях считается «субмаксимальным», и восстановление между повторениями должно быть коротким, чтобы мы могли развить сопротивление против усталости.

По мере того, как молочная кислота накапливается в этой тренировке для скоростных гонок, потребность в кислороде усиливается, и именно поэтому красные волокна также активируются. Рекомендуется суммарное расстояние, не превышающее 1200 метров, с восстановлением 4 минуты на 100 пройденных метров.

Скоростная гонка - это спортивное соревнование, которое человек развивал в течение долгого времени. Существуют исторические свидетельства, которые документировали доказательства этого типа в древней Греции, где они были совершены в честь бога Зевса в Олимпии. Как и во многих других областях, мужественность заставила женщин ждать несколько десятилетий, чтобы принять участие в этом и других испытаниях, на которые мужчина уже согласился.