Поворот - это процесс и результат поворота, глагол, который можно использовать, чтобы дать названия различным действиям: изменить положение, изменить курс или применить химическую процедуру в фотографии, чтобы изменить изображение.

Для выполнения сальто-поворота необходимо выполнить два поворота : один на поперечной оси, а другой на продольной оси; первый, когда спортсмен собирается опереться на край бассейна, а второй - при толкании и скольжении. Освоение этого метода приносит значительное улучшение производительности, что может существенно повлиять на результаты теста. В значениях, поворот позволяет набирать примерно 1 секунду каждые 100 метров .

Для профессиональных спортсменов овладение поворотом необходимо для участия в соревнованиях высокого уровня. Вообще говоря, на протяжении всего развития этого метода можно выделить следующие этапы: аппроксимация; включи, собственно говоря; прикосновению; импульс или взлет; Скользящая; движение на поверхность. Как видно, это не простое движение, а дотошное сочетание шести действий, которые должны быть тщательно сформулированы .

Американец Майкл Фелпс является одной из звезд плавания по всему миру, и в 2016 году удивил публику соревнованием, сделав необычный поворот, который состоит в том, чтобы оставаться в воде на несколько метров больше, чем соревнование Таким образом, избегая собственного сопротивления волн. Кроме того, его специальный рецепт включает серию модификаций шагов, используемых другими для сохранения семи ударов, что приводит к меньшему физическому износу.