Вредный - это прилагательное, которое относится к чему-то, что может причинить вред или является негативным для чего-либо или кого-либо. Концепция связана с ущербом, которые являются определенными недостатками, которые могут возникнуть.

Когда мы спрашиваем себя, какие привычки негативны для нашего организма, первые два, которые обычно возникают, это курение и чрезмерное употребление алкоголя. Хотя верно и то, что оба они очень вредны, существует длинный список небольших обычаев, которые могут в большей или меньшей степени навредить нам, многие из которых, по-видимому, безвредны, и поэтому необходимо показать их вместе с их потенциальными последствиями.

* Пропустите завтрак : уровень сахара, который мы употребляем в течение дня, во многом зависит от первого приема пищи, завтрака, который необходим для нормального функционирования нашего мозга. Сложные сахара питают мозг, и поэтому, если мы не обеспечиваем необходимую пищу, мы способствуем ее потенциальному вырождению;

Недостаточный сон : мозг нуждается в отдыхе, и поэтому ничто не оправдывает то, что мы спим меньше, чем то, что просит нас тело. Когда мы лишаем наш организм адекватного отдыха, гибель клеток мозга ускоряется;

* Негабаритные проблемы : когда мы позволяем препятствиям и неудобствам жизни одолевать нас и придаем им слишком большое значение, мы подвергаем риску здоровье нашей системы кровообращения и правильное функционирование нашего мозга, снижая наши умственные способности;

Злоупотребление сахаром : хотя сахар очень важен для здоровья, его избыточное потребление может быть вредным для развития нашего мозга, так как угрожает нарушить усвоение питательных веществ и белков;

* Дышите загрязненным воздухом : мозг потребляет больше кислорода, чем любая другая часть нашего тела, и поэтому очень важно часто посещать места, где воздух чистый. В этом контексте загрязнение вредно, потому что оно подрывает эффективность и производительность нашего мозга;

* Спать с закрытым лицом : это вредная привычка для многих людей, особенно зимой. Следствием этого является увеличение концентрации углекислого газа в ущерб концентрации кислорода ;

* Перегрузка головного мозга во время болезни : учеба или слишком большая работа в состоянии выздоровления или в состоянии покоя могут повредить мозг, в дополнение к тому, что он не дает желаемых результатов.