В латинской гимназии гимнастика - это дисциплина, которая стремится развиваться, укреплять и придавать гибкость телу с помощью физических упражнений. Это может быть сделано как спорт (как соревнование ) или для отдыха.

Он известен как гимнастика мозга и состоит из техники, созданной в 1969 году под названием «Тренажер для мозга», основанной на серии упражнений, цель которых - очистить разум от всех отвлекающих факторов, чтобы помочь человеку сосредоточиться на чем-то. точка. Таким образом, можно лечить такие расстройства, как гиперактивность и дислексия, а также поведенческие проблемы, вызванные этими или другими трудностями.

Это метод, в котором генерируются нейронные связи, которые мотивируют баланс и значительно улучшают способность понимать и учиться во всех областях.

Как выразилась д-р Сусана Бускалья, выдающаяся личность в этом исследовании, делается попытка обнаружить и сбалансировать те напряжения, которые могли накапливаться в мозге на протяжении всей жизни и которые оказывают существенное влияние на обучение, а также стимулируют творчество и самооценку .

Для выполнения этих упражнений необходимо вооружиться рутиной, необязательно иметь время и место (хотя это может помочь, потому что это означает, что вы действительно относитесь к ним серьезно) и быть открытым и готовым к достижению целей каждой практики . С течением времени будет достигнута большая концентрация, которая может значительно облегчить понимание прочитанного, так мало развитого у тех детей, которые живут мучительными или чрезмерно энергичными.

Для получения хороших результатов не требуется обширной самоотдачи, примерно с пятью минутами в день вы можете начать видеть четкие результаты.