Чтобы узнать значение термина «истощение», которое нас сейчас занимает, необходимо, чтобы, прежде всего, мы обнаружили его этимологическое происхождение. В этом случае мы можем утверждать, что это слово происходит от латыни, поскольку оно является результатом суммы нескольких компонентов этого языка:
-Префикс «ad-», что означает «навстречу».
- Существительное «гутта», что эквивалентно «падению».
Суффикс «-miento», который можно перевести как «результат».
Истощение - это действие и следствие истощения : употребление, расходование или опустошение всего чего-либо, вызывающее крайнюю усталость. Например: «Тренер подал в отставку со ссылкой на физическое и психическое истощение», «Высокие температуры могут вызвать истощение и обезвоживание», «Истощение природных ресурсов беспокоит правительство» .
Когда человек страдает от истощения, он чувствует себя очень уставшим, то есть без сил прилагать усилия. Истощение может быть вызвано интенсивной физической активностью, отсутствием пищи и отдыха или в результате какого-либо заболевания или расстройства здоровья.
Предположим, что молодой человек теряется в лесу и проводит три дня без еды, пьет воду из реки, бродит и не отдыхает должным образом. Когда, наконец, группа спасателей находит его, мальчик страдает от последствий истощения: он едва может стоять на ногах. Чтобы выздороветь, нужно правильно питаться, питаться и отдыхать.
Многие обстоятельства могут привести к истощению человека, например, к интенсивной подготовке к возражению или выполнению рабочего проекта. В этом случае начнет появляться ряд симптомов, которые будут указывать, что он, безусловно, исчерпан:
-Нажмите проблемы, чтобы правильно отдохнуть и даже уснуть.
-Вы можете забыть важные моменты или вещи.
Точно так же могут иметь место внезапные изменения настроения, отражающиеся, прежде всего, в заметном плохом настроении или большой раздражительности.
- У вас могут быть моменты спада, когда вы не можете видеть что-либо ясно и грустить, имея только желание плакать.
Чтобы противодействовать этой ситуации истощения, считается, что необходимо предпринять ряд мер:
- Начать расставлять приоритеты как в работе, так и в личных, семейных или дружеских обязательствах.
-Учись, чтобы сказать нет.
- Отдельное время для себя, как для отдыха в одиночку, так и для выполнения увлечений и хобби, которые они любят.
Истощение также относится к тому, что происходит, когда доступность чего-либо заканчивается. Марка спортивной одежды может выпустить ограниченную серию из ста футбольных футболок, подписанных звездой мадридского "Реала" Через несколько минут все рубашки распроданы и, следовательно, распроданы. В этом случае истощение намекает на то, что больше нет доступных рубашек.
Можно даже сослаться на моральное или духовное истощение . Политический лидер, который работает честно, может чувствовать себя измотанным, когда видит, как другие политики, апеллирующие к коррупции и лжи, всегда получают больше поддержки, чем он.