Определение гнев

Гнев - это психическое расстройство, которое вызывает раздражение, гнев и / или желание мести или мести . Термин может использоваться как синоним гнева . Например: «Позиция игрока спровоцировала гнев зрителей», «Я не знаю, что делать, чтобы передать гнев своей жене ...», «Причина моего гнева в том, что более часа назад я сделал заказ, и я еще не получил его ".

Если мы останемся дома, думая только о проблеме, стоящей перед нами, не изучая новые альтернативы для ее решения, а просто анализируя методы, которые мы уже попробовали, у нас будет гарантированный сбой. Это приводит к очень глубокому разочарованию, которое питает гнев и заставляет нас обсуждать с нашими любимыми. Физическое упражнение, которое включает в себя прогулку, обеспечивает нам сеанс глубокого сна, в котором, возможно, мы упорядочиваем свои идеи по-другому.

Практика некоторых видов спорта может принести схожие результаты с прогулкой, хотя это требует призвания, которое есть не у всех. В любом случае речь идет об утомлении и провоцировании тех физических процессов, которые типичны для упражнений, которые доставляют нам удовольствие, необходимость есть и спать, три вещи, которые мы обычно оставляем в стороне, когда злимся.

Не все в равной степени подвержены гневу: в то время как некоторые люди теряют терпение в считанные секунды, другие склонны видеть вещи позитивно и редко позволяют проблемам изменить их психически. В группе, где есть люди обоих типов, это различие может привести к спорам о непонимании личности других людей.

Гнев можно лечить с помощью физических упражнений, а также с помощью размышлений и диалога: во многих случаях лучший способ покончить с дискомфортом - это проявить свои чувства по отношению к человеку, на которого мы разозлились, или к тому, кто оказывает нам безоговорочную поддержку, как можно более объективно взглянуть на проблему и попытаться исправить ситуацию.

Рекомендуем