Аденин является одним из компонентов рибонуклеиновой кислоты ( РНК ) и дезоксирибонуклеиновой кислоты ( ДНК ). Это вещество представляет собой азотистую основу, символ которой в генетическом коде обозначен буквой A.

Чтобы узнать, если мы находимся в случае дефицита этого компонента, мы можем взглянуть на наиболее распространенные симптомы: запор, кожные заболевания, снижение скорости роста, проблемы с кровью, чувствительность к инсулину, гипогликемия, анемия, начало различных аллергий, головокружения, усталости выше нормального уровня, большей склонности к болезням и инфекциям из-за ослабления иммунной системы .

Что касается природных источников аденина, известно, что это компонент, который наш организм синтезирует с помощью определенных продуктов, поэтому его не так часто встречают в качестве добавки. Где этот витамин действительно появляется в лекарственных растений, таких как cohosh, cayenne, тимьян, sarsaparilla, шиповник, морские водоросли, хмель, goldenseal, трава, кошачья мята, тмин, лопух, святой чертополох и имбирь, среди многих других.

С другой стороны, аденин также присутствует в некоторых продуктах, таких как маниока, цельное зерно, фрукты и свежие овощи вообще и дрожжи.

Одним из преимуществ аденина для нашего организма является тот факт, что он способствует образованию белых кровяных клеток . Кроме того, мы не должны забывать, что он является производным пурина, незаменимым элементом для правильного синтеза белков и осуществления некоторых из его химических процессов.