Хастл является актом и результатом суеты . Этот глагол может означать, что вы устали от интенсивной деятельности, которая не дает паузу, или если вас беспокоит множество обязательств, которые нужно выполнить.

Например: «Новая работа навязывает много шума, но я счастлив, потому что всегда мечтал об этом», «Пять лет назад, устав от городской суеты, я уехал жить в горы», «У нас было несколько часов суета, пока нам не удалось заставить систему работать снова . "

Понятие суеты обычно связано с некоторой агитацией или бунтом . Перед лицом суеты люди чувствуют нервозность и усталость или даже страдают от стрессовой ситуации . Поэтому, чтобы обратить вспять эти эффекты, вы должны попытаться расслабиться и отдохнуть.

Стресс влияет на наше тело и настроение; это вызывает боли в суставах, трудности с концентрацией и общее недомогание, которое мешает нам жить нормально. Прежде чем приступить к применению лекарств для борьбы с этим заболеванием, лучше всего атаковать корень, те проблемы, которые вызывают у нас стресс.

Мы знаем, что не всегда возможно изменить нашу рутину до такой степени, чтобы превратить ее в сказку, но также верно и то, что всегда есть лучшие стратегии, нацеленные на оптимальное использование нашего времени и энергии, чтобы максимально снизить идею о том, что наша повседневная жизнь - это постоянная суета. Помогать ли нам быть лучше, будь то выполнение определенных задач, чтобы они не мешали другим, вставать немного раньше, чтобы чувствовать себя менее спешно по утрам или даже заменять негативные мысли позитивными.

Что касается ресурсов, которые мы имеем в нашем распоряжении, чтобы уменьшить стресс от шума и суеты, мы не должны недооценивать медитацию, гораздо больше, чем мода, частые контакты с природой, физические упражнения, ванны с горячей водой и, что не менее важно важно сила смеха .

Предположим, что общественно-политическое движение планирует протестовать против отсутствия ответов губернаторов на проблемы общества. Поэтому несколько лидеров этого движения начинают организовывать демонстрацию, которая будет проходить перед Домом правительства. Для них это дни суматохи: они должны вызвать соседей, попросить у властей разрешение пробить улицы и занять общественное пространство, а также поговорить со средствами массовой информации, чтобы распространить эту инициативу среди других мероприятий. Большое количество задач, которые нужно разработать, являются образцом суеты.

Суету можно также заметить в повседневной жизни . Мать, которая должна приготовить завтрак для трех своих детей, взять их в школу и затем пойти на работу, где она остается в течение восьми часов, пока она не вернется домой и не приготовит обед для всей семьи, испытывает интенсивную суету каждый день.

В наше время все чаще можно порвать с этой шовинистической картиной, в которой женщина является единственной, кто отвечает за содержание дома, и по этой причине есть также примеры мужчин, которые должны готовить и заботиться о детях, помимо игры или нет работа вне дома.

Конечно, восприятие рутины как суеты зависит от каждого человека, а также от воздействия, которое это оказывает на их физическое и эмоциональное здоровье, то есть на их благополучие. Хотя даже те люди, у которых есть жизнь, которую они всегда хотели, могут чувствовать бремя обязательств, идея хастла больше связана с навязанными и нежелательными действиями, которые мы должны выполнять, даже если они нам не нравятся.