Латинское слово introspicĕre, которое можно перевести как «заглянуть внутрь», происходит от поздней латыни в introspectio . Отсюда вытекает понятие самоанализа, который намекает на то, как человек смотрит на свой интерьер .

Таким образом, посредством самоанализа человек ориентируется на свое настроение, свои мысли или свои действия. Это внутренняя проверка, которая позволяет субъекту лучше узнать себя, анализируя себя, чтобы интерпретировать свои эмоции и идеи.

Самоанализ связан с размышлением и медитацией . Идея обсуждалась на протяжении всей истории философией и психологией .

На общем уровне можно сказать, что самоанализ возникает из-за способности ума размышлять, что позволяет нам осознавать его собственные состояния . Прошлое и настоящее могут быть героями интроспективного акта, который помогает понять переживания и влиять на индивидуальную реальность.

Интроспективный метод является основой различных школ психологии . Эта процедура заставляет человека сосредоточиться на собственных психических процессах и содержании; Затем он должен выразить мысль максимально объективным образом, чтобы психолог мог ее интерпретировать.

Короче говоря, самоанализ - это способ идентифицировать и воспринимать свои мысли . Он способствует познанию себя благодаря тому, что субъект разворачивается и является наблюдателем реальности, которую он создает.

В повседневной практике самоанализ состоит в том, чтобы глубоко задуматься о своих действиях, идеях, эмоциях и собственных чувствах таким образом, чтобы определить, что является позитивным или хорошим, и, таким образом, направлять поведение в этом смысле.