Латинское слово sacchărum пришло к нашему языку как сахароза . Это термин, который можно использовать как синоним общего сахара (сладкий на вкус, углевод белого цвета, который может растворяться в воде).

* Это один из ингредиентов с самым высоким объемом энергии для нашего тела. Мозг извлекает выгоду больше, чем любая другая часть нашего тела, от ежедневного потребления сахарозы, при условии, что это умеренная доза, поскольку она обеспечивает необходимую энергию для активности и правильной работы в течение дня;

* Сахароза также необходима в первые годы жизни, так как она играет очень важную роль в развитии тканей. На самом деле, даже во взрослом возрасте, как у людей, так и у других животных, использование общего сахара для заживления ран очень эффективно;

* Позволяет поддерживать в организме необходимые значения гликогена, так как его недостаток может привести к проблемам со здоровьем. Гликоген - это вещество, которое в больших количествах содержится в мышцах и печени и может превращаться в глюкозу, когда это необходимо организму.

* еще одно из преимуществ, предлагаемых людям в полном росте, - это идеальный питательный вклад в правильное физическое и умственное развитие, которое в дальнейшем приводит к большей сопротивляемости во время тех видов деятельности, которые требуют больших усилий ;

* потребление сахарозы также способствует правильному усвоению белка, еще одного фундаментального компонента нашего организма;

* Адекватное питание нервной системы также зависит от частой дозы сахарозы. Таким образом, можно снизить риск таких изменений, как нервные срывы;

* его недостаток повышает аппетит и вызывает беспокойство, что часто наблюдается в слишком суровых диетах, и поэтому важно употреблять сахарозу даже в небольших количествах;

* Так как он обладает расслабляющим эффектом, он идеально подходит для засыпания, и многие врачи указывают, что это своего рода естественное средство от бессонницы.