Интеллект - это понятие, которое имеет самое отдаленное происхождение от латинского inteligere, слова, состоящего из двух других слов: intus ( «между» ) и legere ( «выбирать» ). Термин, следовательно, относится к тому, кто знает, как выбрать или выбрать лучшие варианты решения проблемы.

Можно говорить о различных типах интеллекта в зависимости от контекста: биологический интеллект (связанный со способностью приспосабливаться к новым ситуациям), психологический интеллект (познавательная способность, способность к отношениям и способность к обучению ), эмоциональный интеллект (способность распознавать и управлять своими собственными чувствами). и другие) и т. д.

Внутриличностный интеллект относится к способности к самопониманию . Это один из компонентов множественного интеллекта Говарда Гарднера, который предложил существование множества типов интеллекта.

В этом случае внутриличностный интеллект связан с доступом к эмоциональной и сентиментальной жизни . Следовательно, способность человека знать себя.

В частности, мы можем установить, что каждый человек, обладающий внутриличностным интеллектом, характеризуется тем, что является человеком со следующими признаками личности:
• Ставка на медитацию всегда.
• Он часто подвергает себя самоанализу.
• Обладает высокой самооценкой.
• Идентифицируется тем, что прекрасно осведомлен о настоящем, о том, как оно есть, что у него есть в этой жизни и куда оно движется.
• Может прекрасно знать, каковы их качества и недостатки.
• Способен управлять своими эмоциями и адаптировать их к потребностям, которые у них есть, или к ситуациям, в которых они живут.
• Вы отлично обучены регулировать и контролировать стресс или свои мысли.
• Тот, кто всегда, когда ставит цели, осознает реальность. Следовательно, вы ставите перед собой некоторые цели, которые можете достичь.

Выявляя их эмоции, субъект может интерпретировать их и направлять их поведение . Медитация и рефлексия являются одними из способов, которые помогают повысить самосознание и развить внутриличностный интеллект.

Эксперты говорят, что внутриличностный интеллект помогает каждому человеку увидеть, какой он на самом деле и чего он действительно хочет. Таким образом, ясно видя свои истинные желания и желания, вы можете направить свое поведение к этим целям.

Существует множество видов деятельности и упражнений, которые существуют в то время, когда любой гражданин может улучшить свой внутриличностный интеллект. В этом смысле мы должны подчеркнуть, что можно предпринять следующее:
• Написать автобиографию или дневник.
• Составьте список всех качеств, которыми вы обладаете и которые полезны как для поиска работы, так и для установления оптимальных социальных отношений.
• Напишите другой список, в котором установлены «сбои» и определены те, которые считаются исправимыми.
• Подумайте, где вы находитесь и куда вы хотите пойти.
• Установить реальные цели, которые могут быть достигнуты в краткосрочной или среднесрочной перспективе.

«Мой внутриличностный интеллект», наконец, песня аргентинской рок-группы Intoxicados, отредактированная на альбоме «Buen día» (2001).