Слабительное - это лекарство, которое облегчает эвакуацию живота . Этот тип препаратов используется для ускорения выведения стула, вызывающего дефекацию . Например: «Врач предложил мне принять слабительное, если у меня нет новостей в течение следующих нескольких часов», «Я чувствую себя лучше: слабительное начало действовать», «Специалист подозревает, что расстройство может быть вызвано чрезмерным употреблением слабительных»,

Этот фрукт признан слабительным от природы и богат витамином А, антиоксидантами, железом, пищевыми волокнами и калием. С другой стороны, он обеспечивает бактерии, которые полезны для кишечника, что делает его идеальным для любой диеты с целью очистки толстой кишки.

Яблоко

Его высокий уровень пектина служит для стимулирования кишечника, а также облегчает их движение с помощью необходимой клетчатки. Яблочный уксус является одним из наиболее эффективных натуральных продуктов с слабительной функцией, и его можно принимать в небольших дозах, растворенных в воде каждое утро.

Помидор

Это очень эффективное слабительное, богатое витаминами К, А и С. Помидор дает нам 10% клетчатки, необходимой ежедневно, и содержит большое количество липопена, антиоксиданта, который помогает защитить кишку и простату от рак Наиболее рекомендуемый сорт помидоров - органический: непосредственно от урожая до нашей тарелки.

цитрусовые

И апельсин, и лимон, и лайм являются кислыми фруктами, к которым никто не прибавляет в способности детоксикации; Помимо выведения токсинов из организма, они способствуют пищеварительному тракту ферментативными процессами. Не забывайте, что витамин С, который часто ассоциируется с цитрусовыми, обладает способностью превращать токсины в усваиваемые вещества. В частности, апельсин дает нам в среднем 13% клетчатки, которую рекомендуется употреблять ежедневно.

Лук

Лук содержит антиоксидант кверцетин, витамин Е, фолиевую кислоту, калий, клетчатку и витамин С. Известно, что он помогает снизить уровень холестерина, облегчить симптомы определенных аллергий и заторов, которые борются с яичниками, рак молочной железы, мочевого пузыря и легких, и которые удаляют токсичные металлы из нашего организма. Как будто всего этого было недостаточно, это большое естественное слабительное и облегчает регулирование движения кишечника.