Тендинит - это термин, используемый в медицине для обозначения того, что происходит, когда сухожилие воспаляется. Сухожилия, с другой стороны, представляют собой структуры волокнистого типа, наиболее важной функцией которых является простое соединение мышц с костями.

Тендинит может возникнуть по нескольким причинам. Наиболее частым является постоянное и чрезмерное повторение определенных движений, которые совершаются без принятия правильной позы, чтобы избежать чрезмерного спроса. Таким образом, сухожилие начинает опухать.

В случае пожилых людей тендинит может появиться из-за потери эластичности сухожилия и старения тканей . Некоторые заболевания, такие как диабет и артрит, также могут вызывать тендинит.

Многие люди, которые занимаются спортом, часто страдают от тендинита. Например, у теннисистов развивается тендинит в плече из-за движения, которое они совершают при взлете, или в запястье руки, которой они держат ракетку.

Основным симптомом тендинита является боль в сухожилии из-за отека. В некоторых случаях кожа на сухожилиях приобретает красноватый оттенок.

Как только тендинит обнаружен, врач назначит лечение с целью уменьшения отека и устранения боли . В общем, рекомендуется отдых (чтобы максимально снизить активность пораженного сухожилия) и физиотерапевтические упражнения (чтобы растяжение и расслабление сухожилия). Профессионал также может назначить противовоспалительные средства .

Очень важно указать, что, если случай тендинита не вылечен должным образом, могут возникнуть серьезные проблемы; Воспаление должно быть устранено как можно скорее, чтобы избежать увеличения риска разрыва и серьезных травм . Точно так же, если пациент не следует инструкциям врачей, симптомы могут появиться снова.

Что касается профилактики тендинита, спортсменам рекомендуется хорошо разминаться перед началом занятий, избегать повторяющихся движений, которые перегружают нижнюю и верхнюю части туловища (даже если это не так, чередуя серию с моментами отдыха ), оставаться увлажненным и работать на все группы мышц.

Типы тендинита

Хотя правильно использовать термин тендинит, чтобы охватить ряд изменений в сухожилиях, которые представляют упомянутые характеристики, существует классификация, которая распознает несколько типов, среди которых следующие:

* вращающей манжеты : ее основной характеристикой является то, что капсула плеча и сухожилия, которые связаны с этой частью тела, воспалены;

* Боковой эпикондилит : в повседневной речи известен как теннисный локоть, как это часто бывает у профессионалов этого вида спорта. Короче говоря, это расстройство, которое возникает из-за постоянного напряжения в сухожилиях и мышцах-разгибателях предплечья, которые начинаются именно в локте;

* медиальный эпикондилит : так же, как и предыдущий, этот тип тендинита имеет название, под которым он широко известен, и это локоть игрока в гольф . Это происходит, когда запястье сгибается слишком сильно и многократно, так как сухожилия, которые подходят к локтю, воспаляются;

* Tenosynovitis DeQuervain : он фокусируется на большом пальце, где он вызывает воспаление сухожильных оболочек его сухожилий;

* палец пружины : он вызывает воспаление и утолщение в сухожильной оболочке пальца, что предотвращает его движения растяжения и изгиба . Одним из самых ярких симптомов является то, что палец может внезапно защемиться или распространиться.