Балет - это классический танец, представление которого разворачивается в группе на сцене. Понятие французского происхождения в соответствии с тем, что указано в словаре Королевской испанской академии ( RAE ), также используется для названия компании танцоров и музыки, написанной для этого вида танца.

В своем классическом формате балет требует от танцора полного освоения своего тела . Вот почему эксперты предполагают, что потенциальные танцоры изучают балет в раннем возрасте (с шести лет), потому что в противном случае им будет очень трудно контролировать свои движения с уровнем точности, требуемой для этого танца.

Из-за усилий, необходимых для совершенствования, и умения концентрироваться, что необходимо для выполнения шагов, балет обычно рассматривается как образ жизни для тех, кто его практикует. Задача состоит в том, чтобы заставить все мышцы и части тела двигаться в абсолютной гармонии на сцене, что требует много репетиций и тренировок.

Например, артисты балета должны уметь двигаться, опираясь на кончики пальцев ног . Для этого у них есть специальная обувь, хотя главное - они развивают огромную силу в мышцах икры и ступней.

Одним из преимуществ балета является глубокое развитие всех мышц тела, а также усиление временной и пространственной осведомленности, возникающей в годы тренировок. Танцоры - особенно стройные люди, и их движения обычно очень скоординированы, даже при выполнении повседневных действий. Кроме того, гибкость, полученная от практики, не теряется в зрелом возрасте.

Среди наиболее известных композиторов музыки для балета - Петр Ильич Чайковский (1840-1893), Игорь Стравинский (1882-1971) и Рихард Штраус (1864-1949). Из набора танцоров можно выделить Рудольфа Нуреева, Хулио Бокку и Михаила Барышникова .

Это искусство, обладающее большой утонченностью и элегантностью, вызывающее определенное уважение при упоминании его названия, зародилось в королевских дворах в начале XVII века . В своем первоначальном виде танцорам приходилось носить деревянные сабо и длинные юбки; Как и некоторые технические проблемы, которые делают обучение, одежда развивалась, хотя суть балета остается неизменной.

Одним из основополагающих моментов практики любого вида спорта или физической дисциплины является разогрев: танцоры должны уважать предыдущие упражнения без исключения, чтобы избежать травм различной степени тяжести. Поэтому перед каждым сеансом обязательно растягивать мышцы минимум на десять минут; аналогичным образом, в конце необходимо сделать дополнительные движения, чтобы приспособить тело к обычным действиям, таким как ходьба.

Балетная обувь является иконой этого искусства, и ее следует носить на протяжении всей практики. Существуют разные типы и стили, поэтому рекомендуется обратиться за советом к эксперту. Что касается размера, мы должны выбрать самый плотный, но избегать нарушения циркуляции ног . Одним словом, сложность балета уже оценена при покупке обуви.

Также важно одеваться соответствующим образом, чтобы тренироваться. В этом случае одежда должна быть плотной, но удобной; Не рекомендуется танцевать со свободной одеждой, так как необходимо иметь возможность постоянно визуализировать положение каждой части тела перед зеркалом. Этот последний элемент, зеркало, возможно, является вечным спутником танцовщицы, поскольку в балете цель состоит в том, чтобы достичь совершенства, чего можно достичь, только совершенствуя ступени каждый день.