Серотонин - это моноаминный нейротрансмиттер, обнаруживаемый в организме человека, животных, растений и грибов. Чтобы понять, к чему относится эта концепция, мы должны четко понимать некоторые вопросы.

Одним из препятствий для решения этого вопроса и определения раз и навсегда истинных причин депрессии и ее связи с серотонином является неспособность измерить уровни этого нейротрансмиттера в мозге, что наука смогла нести в кровотоке. Чтобы еще больше усложнить ситуацию, исследователи также не могут с уверенностью определить, отражают ли уровни серотонина в крови таковые в мозге.

Несмотря на отсутствие ясности в вопросах, касающихся серотонина и депрессии, считается, что некоторые лекарственные препараты, такие как так называемые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС, способны смягчать типичные симптомы, связанные с депрессией. Одним из самых известных препаратов, выполняющих эту функцию, является прозак .

Любопытно, что уровень серотонина в крови варьируется; Когда наступает вечер, они увеличиваются и остаются повышенными до начала следующего дня. Кроме того, мужчины генерируют на 50% больше, чем женщины, и это объясняет, почему они обладают большей чувствительностью к изменениям этого нейротрансмиттера в крови, что также, по-видимому, связано с появлением предменструального синдрома и послеродовой депрессии, когда уровни низкие.

Другими осложнениями, связанными с низким уровнем серотонина в крови, являются, в случае тех, кто страдает фибромиалгией, состояние депрессии, проблемы с засыпанием и мышечные боли. Поскольку человеку для синтеза серотонина нужна аминокислота триптофан, важно соблюдать диету, которая позволяет нам его производить; Некоторые идеальные продукты для этого - соя и орехи.